cuando conocí al Ari Kiev este no sabia ni q era Market Wizard ( como trainer ) del 2001 ni q trabajaba pal trader de traders Steve Cohen ni q fuera graduao en Harvard ni q hubiera trabajao con tendencias suicidas...en fins...q el q quiera saber algo del "crecepelo" q investigue
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sip, q si la traducci0n se puede mejorar lo hagan sin mosca, q estA sin corregir "a la prima"
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Beyond the optimum level, however, stress responses become negative. At the very least, you retreat to a comfort zone and defensive trading.Additional stress translates into anxiety and is associated with declining performance.
Superado este nivel de stress 0ptimo, las reacciones de stress se convierten en negativas ( hasta akí ha explicado como el stress es una respuesta del organismo positiva de reacci0n ante ciertos eventos de la vida q lo rekieren para la actividad )
Como mínimo, nos conducen a una zona de confort de trading defensivo.
UN stress adicional se traduce en ansiedad y se asocia con una producitivdad decreciente.
Fears intensify the reaction to stress, which in turn may lead to mistakes. Stress-induced anxiety may awaken negative memories from the past, leading to fear of failure or criticism, misinterpretation of data, as well as misunderstanding of your own responses. In turn, you feel further anxiety and indecision.
Los miedos intensifican las reacciones al stress, q a su vez puede conducir a cometer errores ( y akí ia sabemos q los errores son pasta sí o sí ). El stress inducido por la ansiedad puede despertar memorias negativas del pasado, derivando en miedo al fallo o al ser criticados, malentendimiento de los datos, así como incompresi0n de nuestras propias respuestas. A cambio, nos sentimos aUn mAs ansios@s e indecis@s.
Stress-induced anxiety is also anticipatory. It can produce worry about how you will trade next time. Before you realize it, your anxious anticipation of repeated failure throws off your performance. How do you know you're under too much stress? Typical symptoms include palpitations, difficulty in breathing, distractibility, muscle tension and cramps, noise sensitivity, severe hand trembling, and loss of appetite. These symptoms usually recede as trading begins.
La ansiedad inducida por el strees es tb anticipatoria. Puede producir pesadumbre sobre c0mo tradearemos la pr0xima vez. Antes de q nos demos cuenta, nuestra anticipaci0n ansiosa de repetidos fallos nos echa por tierra nuestro rendimiento. C0mo sabemos si estamos bajo excesivo stress ? Los síntomas típicos incluien palpitaciones, dificultA al respirar, facilidad para distraerse, tensi0n muscular y tirones, sensibilidad al ruido, temblor de manos severo, y pErdida de apetito. Estos síntomas normalmente desaparecen una vez comienza la operativa.
Indeed, performance anxiety seems to occur mostly before and after the trading day, not so much during it. The better you get as a trader, the more you can tune these negative thoughts out and fine-tune excessive stress responses so that you can channel your adrenaline into your work.
En el fondo, la ansiedad en el rendimiento aparece la maioria de las veces antes y despuEs del dia de operar, no así tanto durante el momento de operar. Cuanto mejor te conviertes como trader, mAs se pueden evitar estos procesos mentales negativos y aprender a "sintonizar" cuando los excesos de stress ocurren de forma q se puede encauzar la adrenalina dentro del proceso de trabajo, usea, la operativa.
Efforts to reduce anxiety, paradoxically, may create a new set of programmed responses, which can undermine trading flexibility. These can be temporary or permanent handicaps to good performance. They can stop you from growing and improving as a trader. These behaviors may seem to be adaptive temporarily, but once they become fixed patterns they have a rigidity of their own. You thus limit yourself from adapting further and modifying old habits.
Los esfuerzos para reducir la ansiedad, parad0jicamente, pueden crear un nuevo conjunto de respuestas programadas, lo q puede perjudicar la flexibilidad de la operativa. Esto se puede convertir en un handicap temporal, o permanente, hacia un buen rendimiento. Estos programas pueden detenernos en nuestro crecimiento y mejora como traders. Estos comportamientos pueden parecer q sólo se adaptan temporalmente, pero una vez q se convierten en comportamientos fijos adkieren un rigidez propia. Es así q entonces uno se limita a sí mismo a la hora de adaptarnos a situaciones futuras y modificar viejos hAbitos.
Attempts to lessen anxiety also may lead to a misinterpretation of events. Your misinterpretation is based on experiencing the emotions of trading in terms of the life principle previously mentioned, which is built into people—the little voice from childhood that often insists you are insufficient and are missing something, which you must hide from yourself and others. In fact, what you see in the marketplace is a reflection of your automatic thinking or life principle. Your own thinking creates stress for you and makes it difficult for you to trade purposefully.
Los intentos de reducir la ansiedad pueden tb derivar en una malinterpretaci0n de los sucesos. NUestras malinterpretaciones estAn basadas en experimentar las emociones del trading en tErminos del principio vital previamente mencionado, q estA yA construido dentro de nosotros - Esa pekeña vocecita desde nuestra niñez q a menudo insiste en q n0 somos suficiente y q nos falta algo, q podemos ocultarnos a nosotros mismos y a otr@s. De hecho, lo q uno vE en el mercado es un reflejo de nuestro pensamiento automAtico o principio vital. Nuestro propio pensamiento crea stress para nosotros y hace dificil q tradeemos llenos de convencimiento.
Your reactions to trading events, and your reactions to your own reactions, create the stress in your life. How often do you automatically assign meaning to events because of your emotional response to them? And when you do, how often does this lead to decisions that reinforce the same life principle? I suspect your answer is, "Very often." Time and again, you respond to present events in the same way you did to events in the past. The basic mechanism and physiology of stress is identical from person to person.
Nuestras reacciones a los sucesos del trading, y nuestras reacciones a nuestras propias reacciones, crean el stress de nuestras vidas. Cuan frecuentemente asignamos significado a los sucesos automAticamente porq es nuestra respuesta emocional hacia ellos ? Y cuando lo hacemos, cuan a menudo esto conduce a decisiones q refuerzan el mismo principio vital ? Sospecho q su respuesta es, "muy a menudo". Una y otra vez, respondemos a los sucesos presentes en la misma manera en la q respondimos en el pasado. El mecanismo bAsico y la fisiologia del stress es idEntica en todo el mundo.
Seven Common Stress Triggers for Traders
SIete típicos percutores de Stress para los Traders
1. Pressure to make money
presi0n para conseguir dinero
2. Pressure not to lose money
presi0n para NO perder dinero
3. Indecision about an uncertain and fluctuating market
Indecisi0n sobre un mercado incierto y fluctuante
4. Uncertainty about the most desirable entry and exit points
incertidumbre acerca de los puntos de entrada y salida mAs deseables
5. Difficulty in controlling one's emotional reactivity to the uncertainty
of market fluctuations
dificultad en controlar las propias reacciones emocionales ante la incertidumbre de las fluctuaciones del mercado
6. Pressure to process a massive amount of information coming through in high-speed fashion
Presi0n para procesar unca cantidad masiva de informaci0n q viene de un modo ultra rApido
7. Pressure to look good and maintain concentration and focus in the midst of pressure to perform "
Presi0n para aparentar estAr bien y mantener la concentraci0n y enfoke en medio de la presi0n para poder rendir
Ari Kiev 1998 x gofiodetrigo 2006 xD
felices fiestas
y ademAs haberse manifestado por duplicado, gracias a ustedes! ambos dos correcaminos y Mikelon por hacerlo Util, y mAs en estas fechas de "alabanzas" : ) motiva la continuaci0n
)
tiene un limite...
la verdá ejque he estao bastante desconectao ultimamente... 
