El desapego implica – ” vivir el momento presente” – vivir en el aquí y en el ahora -. Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas en lugar de forzarlas y tratar de controlarlas. Renunciamos a los remordimientos por el pasado y a los miedos por el futuro. Sacamos el mayor provecho a cada...

En la película Operación Dragón de Bruce Lee, sin duda la mejor que interpretó el famoso artista marcial y actor, hay un episodio en el que Bruce, ante la provocación de un individuo violento, le demuestra el arte de vencer sin vencer. El pendenciero le pide que se lo demuestre enseguida, y Bruce, l...

Si solo estás preocupado por el resultado nunca sucederá. Tienes que olvidarte del resultado, solo entonces sucede. Tienes que estar totalmente en el acto. Cuanto más estás en el acto antes sucede el resultado. Llega a ti cuando estás involucrado tan totalmente que tu espacio interno está vacío.

Osho

Cómo transformar las emociones Lo primero que se puede hacer con las emociones es ir reconociéndolas una a una a medida que aparezcan. Para hacerlo hay que estar en el momento presente. Si sientes miedo, por ejemplo, lo que haces es observarlo con plena atención, y mirar tu temor y reconocerlo como...